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“你去帮我拿点酒，我清除一下体内残存的余毒，一会再接着给你忽悠。”吴朗看着廖佳怡，笑道。
“我也想忽悠，可没你这水平！”廖佳怡白了他一眼，从地毯上站起来，走出了房间。
吴朗低头看了一下胸口，已经结痂：这是自己第二次受伤了，第一次是跟那个骷髅鬼打斗，相对来说，这一次的受伤最为严重，心脏几乎全部被损毁，可自己只是有些许的痛感，真正使自己感到棘手的是那三菱倒钩枪上的毒素，几乎费尽全部内力，才把它清除掉，可就是这样，在脏器，筋脉，骨髓，血液里还残留有些余毒，这到底是什么毒，太霸道了！一会去问问廖傲天事情原由，一切就清楚了。
想完之后，吴朗又盘膝做好，凝神静气，缓缓运行内息，清除着体内的残余毒素。
“怡儿，阿朗伤势怎么样了？”廖傲天看着下楼的女儿，急忙从客厅沙发上站起来。
“老爸，他不要紧了，我去给他拿些酒，这到底怎么回事啊？”廖佳怡问道。
“你先去给阿朗拿酒，随后再告诉你俩人吧。”廖傲天摇头一叹，朝她摆了摆手。
廖夫人也朝女儿使了个眼色，点了点头，廖佳怡随即走向餐厅，不一会手里拿着两小坛酒，上楼而去。
吴朗含笑接过廖佳怡递过来的小酒坛，拿掉上面的红布盖子，仰头喝了起来。
廖佳怡惊诧得看着吴朗的胸口已经恢复如初，一丝疤痕都没有，就像没有受伤一样。
“你这是怎么做到的，简直太匪夷所思了，不会是超人吧你？”廖佳怡问道。
“你见过超人受伤吗？再说我也没把内裤穿在外面啊！”吴朗笑道。
“我不管，反正这辈子我是懒上你了，小女子无以为报，只有以身相许啦！”廖佳怡头靠在吴朗肩膀上，双手紧紧抱着他的狼腰。
“小姐姐，咱俩好好说话不行吗？你知道我根本不图你报答的。”吴朗把手里的空酒坛放在地毯上。
“那不行，我廖佳怡是个有恩必报之人，不然的话，一辈子良心会不安，对修行之路会有影响的。”廖佳怡抬头凝视着吴朗。
“这事咱们从长计议，时间有的是，以后再说，先下楼找你老爸去。”吴朗说完，轻轻推开她，就要从地毯上站起来。
廖佳怡倏地双手环住吴朗的脖子，扑到他身上，在他脸上狂亲起来。
吴朗连忙扭头躲避着，右手食指在她左胁下轻轻一点。
瞬间，廖佳怡犹如木偶般，瞪着眼睛，大张着嘴，说不出来话，一动不动了。
吴朗拿开她的手臂，又在她身上一点：“你再胡闹的话，我让你整天蹲马桶上，都出不了卫生间。”
“哇哦，这是点穴吧，太神奇了，教教我，我要学。”廖佳怡活动了一下四肢，从地毯上一跃而起，拽着吴朗手臂，连连哀求道。
“你听话，我就教给你。”吴朗用毛巾擦去脸上的口水。
“行，没问题，以后我什么都听你的。”廖佳怡一把搂住他的脖子，高兴得连蹦带跳。
“你帮我找个内裤，我那条不能穿了。”吴朗看着床上的T恤和长裤。
“没问题，给你。”廖佳怡说完，从衣柜里拿出一条，扔给吴朗。
吴朗伸手接住一看，女式的！急忙扔到床上，瞪了她一眼，拿过自己的长裤，从浴巾下方伸腿穿在身上，又把T恤穿好，朝门外走去。
“哈哈哈……你挂空挡，就不怕着凉感冒吗？”廖佳怡大笑连连摇晃着吴朗的肩膀。
“你不说谁知道。”吴朗径直朝楼梯走去。
“阿朗，你没事了吧。”廖傲天急忙从沙发上站起来，迎了上去。
“廖老，您放心，我伤都好了。”吴朗点头一笑。
“先坐下说话。”廖傲天亲自给吴朗沏茶倒水。
“廖老，您别这么客气，有话只管说，我能帮忙的，绝不推辞。”吴朗起身接过廖傲天，递过来的茶杯。
“唉，这都是些陈年旧事，想不到他们竟敢找上门来，还连累了你，要不是阿朗你舍身相救，小女恐怕就……”廖傲天话没有再说下去，摇头一叹。
“老爸，这究竟是怎么一回事啊？”廖南星在一旁问道。
“当年上任排教教主传位给我，同门的大师兄心中不忿，但是有老教主压着，他不敢怎样，直到老教主仙逝后，他和我大大出手，被我赶出教外，从此隔三差五的找茬闹事，内人之毒就是他下的，老夫暴怒之下，把他打成重伤，从此不知所踪，已经过去近五年了，我以为事情就此作罢，谁成想他贼心不死，今晚派人突袭我的住处。”廖傲天摇头叹道。
“廖老，那他们所用之毒不是教中之物吗？”吴朗问道。
“此毒名为"千虫百幻毒"，是集齐世间剧毒的蛇虫，然后选取极阴之地，历经百日才能炼制而成，小如沙粒，入体之后，侵蚀五脏六腑，经过体内脏器的滋养，可以幻化各种动物之形，歹毒至极，教中秘籍只有炼制之法，根本无药可解，若不是你天赋异凛，恐怕……”廖傲天又是摇头一叹。
吴朗听了点了点头：“廖老，那今晚来的这些人，修为如何？”
“算是中等偏上，都是我那大师兄早年，训练出来的死士，尤其那个矮小的白衣人，专攻刺杀一途，阴险至极，像这样的人，还有许多。”廖傲天微微皱眉说道。
吴朗低头微一沉思，随即把自己和那骷髅鬼打斗的经过，详细的告诉了廖傲天。
廖傲天听罢之后，肯定道：“阿朗，照你所说，那骷髅男子，所炼习的绝对不是我神州的功法，应该是东南亚一带国家的另类功法。”
吴朗点了点头，想到李燕儿曾经和他说过，付人峰重病之时，是家里亲戚找的什么异人，应该和这个人有所关联。
这时，左氏兄弟走了进来，左乾朝廖傲天点头道：“大哥，我兄弟两人刚才仔细巡查了农场一番，没有任何破坏的痕迹，这帮人一定是通过空中降落下来的。”
“大哥，要不我带着弟兄们，查找他们的基地，直接一锅端，省得整天他们隔三差五的找事，搞得人心烦。”左 坤大喊道。
“老二，别瞎说，听大哥的。”左乾瞪了他一眼。
“你们先坐下，喝点茶水。”廖傲天招手道。
“阿朗，你有空了，多教教怡儿和星儿，他们爱听你讲的。”廖夫人在一旁含笑道。
“就是，狼弟弟刚才在我房间还说了好多呢，他说武学和修炼都有相通的地方，修炼只是比武学更进一步，都是人在炼习，升华了而已。”廖佳怡一屁股坐到吴朗身旁。
“阿朗，你说的这些，颇具见地，能否继续说来，让我等也学习学习。”廖傲天笑道。
“廖老，您说笑了，我说的都是些武学方面的，您老经验阅历都丰富，我可不敢班门弄斧。”吴朗连忙道。
“你又不是没说过，上次在我家吃饭，说的挺好，接着说说，我弟弟想听，是吧。”廖佳怡扭头看向廖南星。
“阿朗，你就别谦虚了，刚才你给我梳理经络，我感觉身体和从前大不一样，简直像是两个完全不同的人，你快说说，让我多学习一下。”廖南星也在一旁催促道。
吴朗点了点头，沉思一番后，说道：“开胯打开时，感觉后背下半部分与胯连接的一块肌肉，有强烈的收缩之感这个问题不大的，你只要感觉到腰椎没有拧转就没有问题，肌肉开始肯定会参与的，因为刚开始的时候，我们不可能做到肌肉全部的放松，所以我们要打数量，当数量累积上来以后，肌肉到一定程度以后它就不用力了，慢慢就放松开了，这是一个过程没有问题。开胯的时候内脏会跟着甩动对身体没有害处，开始练的时候会感觉到像长跑一样的胃痉挛的感觉，一段时间以后就慢慢消失了，以后随你打都不会出现，所以不要担心对身体没有害处的，因为这种拧转带动了内脏的横向的拧转，可以让内脏保持轻微的运动这样非常好的。”
“练习开胯和开肩左右崩弹不平衡，左边不如右边，开胯左膝易跟着胯根拧动，造成左膝疼感觉有磨损，开肩右肩有脱开感，左肩无的问题，以及左右有不平衡感是正常的，很多人是右边用的多，所以右边关节开的缝隙要大一些，在练习开肩的时候肩部有脱开感是正确的，说明关节的拉伸度比左边明显的好，胯也是一样的，两边会有不同的感觉，另外在拨胯的时候如果膝盖跟着你动，那必须要固定好膝盖，要求做到脚尖不动膝盖不动，膝盖保持微微的外撑。无论是内拧还是打开的时候都能有膝盖的介入，纠正的办法是，可以将两脚内侧空出，使用脚的外沿着地多一点，这样可以使膝盖不再拧转，也可以借助物体夹在两膝之间，使两膝固定。”
“"肩"是连接手臂与身体的重要环节，发劲时候，肩必须要做到"松而不懈"才能够劲力顺达，要使"肩"做"松"但又不失"弹力"，我们就得开发肩关节，不断撑开肩缝，崩起肩部大筋，使其重复拉伸而具备弹力。炼习中，尽量不借助肌肉的力量，通过两臂的"磨"形成阻力，似乎两臂在肘关节处被捆，借助这阻力，使两肩能拉开缝隙，两肩要"松"，松则能开，如果手臂用肌肉力，则两肩会受肌肉力影响而紧张，使得肩关节被包裹紧而无法打开，因此"磨"的目的是不动用"肌肉力"的情况下使肩"脱开"，用这样的方式撑开肩缝，拉紧肩部"大筋"，达到筋骨崩弹带动两臂崩弹的目地！”
廖傲天和廖夫人，左氏兄弟听得连连点头，廖南星听完吴朗的讲述之后，走到客厅中央，打了一套排教特有的拳法，手脚挥动之时，隐隐约约显出了些许的"轨迹"。
廖傲天看得眼中精光四射，随即看向吴朗：“阿朗，你为小儿所做的一切，已经初见成效，随着他自己的磨练进步，日后 进入修炼一途，大有可为，感谢话我就不多说了。”
“老爸，你就不要再和阿朗客套了，这些都是小事，他救女儿，我都不知道该怎么报答呢，以身相许他又不好意思，白送到嘴边的肉都不吃，真是的。”廖佳怡娇嗔道。
廖傲天听得瞠目结舌，愣了老半天，才反应过来，随即看向自己夫人，大喊道：“怡儿都是你宠惯的，看她说的是什么混账话，哪像个女孩家的。”
“你冲我吼什么，他不是你女儿啊，就坐在你身旁，你去打她呀！”廖夫人瞪着他道。
“你……你……唉……”廖傲天急得面红耳赤，看看自己的夫人，又看了看女儿，一拍大腿，仰天长叹起来。
“老爸，老妈，你俩别吵了，影响我向阿朗请教了。”廖南星走了过来。
吴朗尴尬的笑了笑，心道：这是你家的私事，我一平头百姓可管不了，大不了以后尽量离廖佳怡远远的好啦！
随即，干咳一声，看向廖南星，继续说道：“开肩时要注意，双臂打开时的手臂相对地面的位置越高，开肩的感觉就会越弱，因为你挑肩了，肩挑起来缝隙就打不开，劲力就越来越弱了，就像玩弹弓一样，皮筋拉不开拉的少，弹力就弱，皮筋拉的远，拉的开弹力就强，你这情况尽量把肩下坠的话弹力会更强。开肩练习时，感觉身上僵僵的，可能还没找到感觉，一定要保持肌肉放松的状态，两臂磨，使两肩肩缝脱开，大筋绷起才可能体会到劲力的来源，所以不要急，把肌肉放松，尽量的找到阻力，使两肩肩缝脱开，大筋绷起，然后才能崩弹。”
“开肩如果用力大就震头的话说明了你脖子部位的肌肉是很紧的，没有做到彻底的放松，一般来讲开肩的动作因为手臂是垂在下面的，只要你肩略沉，沉肩，放松肩，使劲力不往上走就可以了，不会震头，以前有句话讲，叫做"气不过喉"，实际上这句话是有隐含意思的，并不是气而是力，叫力不上头，力不上头就不能把力往颈椎上牵引，所以就需要实沉肩，需要压肩，是这样的缘故，所以练习的时候看一下自己的肩有没有挑起，脖子部位的肌肉有没有紧张。”
“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动，裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆，开裆能使下盘稳固。胯的部位，是指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。用骨不用（肌）肉炼拳、盘架要慢练，慢才能体会内在的气息运行、骨节的催动，盘得这样慢，是要体会"用骨不用肉"的骨骼的节节催劲；同样背和脊也容易混淆，力由脊发，往往做成背发，叉劈开后并不意味着就是开胯了，开胯是传统武术的不传之密，劈叉最大的作用是松筋，展胯，想练劈叉自己完全可以，我不知道舞蹈是怎样的，武术里的劈叉主要通过，原地支撑下叉压腿和平时的压腿，溜腿来练，先压腿，再溜腿，然后下叉。”
廖南星干脆直接站在沙发边上，一边听着吴朗的讲述，一边自己在那揣摩，举手抬足做着各种动作。
“开胯有几种解释：一是武术练功用语，即开活两胯，操练髋关节的柔韧性和灵活性，配合腿法动作而灵活转使，主要方法有压、搬、摆、转等。以横叉能坐地者为"开"。二，步型弊病之一，做弓步时，后蹬一腿之胯向外向后捌开，或称"放胯"，坐胯，为步型错误之一，做马步时，臀髋下坐，重心后移，迫使上体前俯，以维持平衡。三，不动胯，拳术中有"走腰不走胯"之说。"裆"是俩腿所夹之角,而"胯"其实是骨盆之位的一块地域，裆和胯很容易混淆，且在隐私 部位，难以示范。”
“诸多练拳理论中，对于练拳中胯的问题历来强调不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼统称之为"腰际"、"腰裆"、"腰隙"或者"腰胯"。即便如此，也是强调"腰"的作用，对胯几乎忽略不提，其实，腰胯的"腰"是指人类身体臀上肋下中间部分；而"胯"是指人类骨骼的一部分，即胯骨，它是组成骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和耻骨组成，统称为髋骨。因此，腰和胯是人体两个不同部位的称谓，其含义也不同，腰体现在外，而胯则隐藏于内，正因为胯的隐蔽性，前人在阐述练拳要求时，往往对其不详细说或者说不清，但是练拳真正发劲打人力量的来源就是胯骨，所以，拳师界有"传拳不传胯"一说，将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不轻易传人。”
左乾大笑忽的道：“说得好，今晚我是长见识了，阿朗，你所说的简单明了，通俗易懂，了不起，了不起啊！”
吴朗赶忙谦让笑道：“左叔叔，您过奖啦。”
“来，阿朗，我敬你一碗酒。”左 坤不知什么时候，已经拿了两个酒坛放在地板上，倒了四大碗酒，先递给廖傲天一碗，又给吴朗端了一碗，四人大笑着，碰碗一饮而尽。
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